Az utóbbi időben egyre többször tettétek fel nekem a kérdést, hogy mi lesz, ha eljöttök coachingra, mi fog történni. Ezért most összeszedtem, hogy mit várj és mit ne várj tőlem és a coachingtól.
tanácsadó, tréner, pszichológus. Ez mind vagy egyik sem?
Először is, többször felmerült már, hogy miért nem valami magyar szót használok, miért nem mondom, hogy életmód tanácsadó vagy tréner vagyok.
Nos, röviden azért, mert nem az vagyok. 🙂
A coach nem tanácsadó
Nem ad ugyanis kész megoldásokat, hanem a kérdéseivel segít, hogy megtaláld a saját megoldásodat.
Továbbá egy tanácsadó például, ha valamiért nem tud elmenni egy megbeszélésre, akkor elküldheti maga helyett a kollégáját, aki segít az ügyfélnek a döntéshozatalban. A coach, ha nem tud megjelenni, akkor elnapoljuk a találkozót, mert a folyamat a köztünk épült bizalmon és együttműködésen alapszik. A felek nem „helyettesíthetőek”.
A folyamat során az erősségek fejlesztése a cél. Az, hogy meg tudd oldani magadtól a felmerülő nehézségeket, nem pedig az, hogy én minden alkalommal megmondjam Neked a tutit.
És bár sokszor jó, ha ott van melletted egy coach, de meg fogod tanulni, hogy akkor is megoldd az elakadásokat, amikor nem vagyok ott.
Nem vagyok tréner sem
Régebben voltam és nagyon szerettem. Évekig tartottam mindenféle személyiségfejlesztő és vezetőképző tréningeket.
Ami azt jelentette, hogy voltak megírt, jól összeállított képzések, amiket 8-16 fős csoportoknak tartottam. Nagyjából mindig ugyanazt mondtam, csak más válaszokat kaptam, amelyekkel aztán továbbvittem a folyamatot. De az nem volt személyre szabva. A coachingnál ez elképzelhetetlen.
Ti hozzátok az alapszituációt és én abba lépek be. Nem általánosságokról beszélek Nektek, hanem a Ti aktuális dilemmáitokkal, elakadásaitokkal foglalkozunk.
A coach nem pszichológus
Illetve lehet az, és vannak is szép számmal pszichológusok, akik coach képzést is végeztek, de minden folyamat elején el kell dönteniük, hogy melyik „sapkát veszik fel”, mert a két módszertan alapjaiban tér el egymástól.
A coaching során mi a jövőre fókuszálunk. Arra, hogy mi a cél és azt hogyan lehet elérni. A múlt értelmezése, a hibák felkutatása nem része a coaching folyamatnak.
Mit várj a coachingtól?
A másik kérdés, ami el szokott hangozni, hogy akkor a coach-csal úgy beszélgetünk, mint a barátunkkal?
Nem, mivel a coaching egy célorientált beszélgetés, nem csak elmesélése a történteknek. Struktúráltan haladunk a cél felé, amit az elején kijelölt az ügyfél. Számba vesszük a lehetőségeket és kidolgozza az ügyfél az utat, ahogy elérheti a célját. Eközben a coach segíti, hogy témánál maradjon, ha elakad különböző eszközöket felhasználva továbblendíti a folyamatot. Ismerős az a mondat, hogy „jaj, drágám, már annyiszor mondtam neked….”?
Na, ezt egy coachtól soha nem fogod hallani (remélhetőleg….). Mert tudjuk, hogy ha valami nem működik, valamiért nem megy a változás, akkor mással kell, hogy próbálkozzunk. Újratervezünk, átgondoljuk, hogy vajon miért nem tud az ügyfél lépni és ennek megfelelően haladunk tovább.
Nem utolsósorban pedig azért nem baráti beszélgetés a coaching, mert itt csak a coachee elakadásaival foglalkozunk, a coach dilemmái nem kerülnek elő.
Akár a sportban is a jó edzőnek, a coaching folyamatban a coachnak is az célja, hogy a legtöbbet hozza ki ügyfeléből.
Nem a coach vesz majd részt a „versenyen”, nem a coach nyeri meg a díjat, csak felkészít a feladatra és segít a céljaid elérésében.
Mikor keress coachot?
– Ha váltani szeretnél, de nem tudod hova, merre tovább.
– Ha nem találod a célt.
– Ha megvan a cél, de fogalmad sincs hogyan érd el.
– Ha megvan a cél, de szeretnéd még egyszer átgondolni, több szempontból is elemezni a helyzetet.
– Ha kommunikációs gondjaid, konfliktusaid vannak.
-Ha szeretnéd jobban érezni magad a kapcsolataidban.
– Ha nem megy az időgazdálkodás, állandóan csak rohansz és nem találod a kiegyensúlyozottságot.
– Ha úgy érzed, kiégtél.
– Ha úgy érzed, érzelmileg bizonytalan vagy, az önbizalmad, önértékelésed a béka feneke alatt van.
– Ha szokásaidon, életmódodon szeretnél változtatni, és ebben támogatásra van szükséged.
-Ha az életed valamely területén nagy változás előtt állsz (például gyerekvállalásnál, munkával kapcsolatos dilemmáknál, párkapcsolati kérdésekben) és tudatosan akarsz készülni rá.
– Ha szeretnél változtatni és változni és kész vagy ezért tenni is. Tudva, hogy az út sokszor nem lesz könnyű.
A coaching -mint talán a fent leírtakból is látszik- nem problémamegoldó, hanem fejlesztő műfaj. Én azt szeretem talán legjobban a munkámban, hogy látom a fejlődést az ügyfeleimen. Ahogy hétről-hétre egyre magabiztosabbak a találkozásainkkor, ahogy lelkesen számolnak be az elért eredményekről, a korábban megugorhatatlannak tűnő célok eléréséről. Ahogy elkezdenek hinni magukban és abban, hogy a céljaik elérhetőek.
Neked miben tudok segíteni?
